#14 Meditation - Das grosse Missverständnis

Immer noch halten viele Menschen die Meditation für eine rein religiöse Praxis. Dabei entfaltet sie messbare Wirkung - auf Gehirn, Gedanken und Gesundheit. Die Frage ist nicht mehr, ob Meditation einen Effekt hat - sondern welchen.

Heute wissen wir, dass das Gehirn in der Lage ist, sich zu verändern und so wie wir eine neue Sprache lernen, können wir auch die Fähigkeit wie Aufmerksamkeit oder Mitgefühl trainieren.

Schön, dass du unseren Podcast hörst, wir sind sehr dankbar dafür.

Navanita & Khadro

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